央廣網上海2月3日消息（記者馮麗 何智康 實習記者陽嘉怡）在2026年上海兩會期間，上海市政協委員、上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院老年科主任胡耀敏在接受記者采訪時，將關注點投向了一個關鍵卻常被忽視的健康指標——骨骼肌健康。她指出，面對深度老齡化挑戰，上海應率先將“骨骼肌健康”提升至城市健康老齡化戰略的核心位置，系統構建肌少癥防控與主動抗衰體系，為超大型城市探索從“以疾病為中心”向“以功能維護為中心”轉型的現實路徑。

肌少癥是一種與增齡相關的進行性、全身性骨骼肌疾病，它并非簡單的“老來瘦”，而是直接影響老年人活動能力、代謝健康乃至生活質量的“隱形殺手”。“許多市民關注心腦血管和‘三高’，但對肌肉悄然流失帶來的風險認識不足。”胡耀敏坦言，肌肉是人體重要的代謝與內分泌器官，其流失與老年人跌倒骨折、代謝紊亂、免疫功能下降甚至認知障礙密切相關。對于上海這樣老齡化程度高的城市，早期干預肌少癥，是降低社會整體照護負擔、提升老年人健康壽命的關鍵舉措。

當前，公眾對肌少癥認知度低、社區篩查普遍缺失、干預措施分散不成體系，是亟待突破的瓶頸。為此，胡耀敏建議構建一個貫穿認知、篩查、干預、支持各環節的綜合防控網絡。

推動認知普及與早期篩查“關口前移”是基礎一環。她建議，可將骨骼肌健康基礎評估納入社區老年常規健康管理，推廣使用簡易篩查工具進行初步風險識別。同時，依托“上海健康云”等數字化平臺開展廣泛社會宣教，轉變傳統觀念，樹立“增肌儲健康”的主動預防意識。

在專業層面，需建立健全分級診療與規范化的臨床路徑。社區全科醫生應掌握基礎篩查與健康指導技能；區域醫療中心及三級醫院老年科則可設立肌少癥專病門診，配備精準診斷設備，形成上下聯動、標準統一的診療服務流程。

胡耀敏接受央廣網采訪（央廣網記者 何智康 攝）

干預的核心在于營養與運動的科學結合。制定并推廣針對性的膳食方案，保障老年人優質蛋白質與維生素D的足量攝入至關重要。在社區廣泛開展安全、有效的老年人抗阻訓練指導，探索“體衛融合”的實體化服務模式，能讓干預措施真正落地生根。

這一體系的順暢運行，離不開科技賦能與社會多方力量的參與。鼓勵開發適合家庭與社區的便攜式肌肉功能監測設備，探索將肌少癥管理納入健康保險創新產品，引導養老機構、社區服務中心整合資源提供服務，形成政策合力，共同構筑老年肌肉健康生態圈。

“維護骨骼肌健康，是一項高效益的健康老齡化投資。”胡耀敏表示，系統構建肌少癥防控體系，不僅能顯著提升老年人晚年生活的獨立性與品質，更能為上海建設老年友好型社會、踐行“人民城市”理念提供堅實支撐。她期待相關建議能加速推動試點與政策制定，讓更多申城老人享有更有活力、更有尊嚴的長壽生活。